Kayaklı koşuya yeni başlayan sporcuların yaz antrenmanlarının, performans bileşenlerine katkısı mutlaka ölçülmelidir.
Kayaklı koşu sporcularının yaz antrenmanlarının büyük bölümü tekerlekli kayak üzerinde geçmektedir.
Sporcularınıza antrenman yapma aşkını farklı antrenmanlar uygulayarak kazandırabilirsiniz.
Bu testlerle sporcular kendilerini daha iyi tanıma fırsatı bulabilirler. Malzemeye adaptasyon bu tarz faaliyetlerle geliştirilebilir.
Antrenörler sporcu gelişimini bu testlerde zaman kuralına bağlı kalarak analiz edebilirler. Test sonuçları mutlaka kayıt altına alınmalıdır.
Çeviklik ve becerinin aynı anda değerlendirildiği örnek bir testi aşağıda izleyebilirsiniz.
EmoticonEmoticon